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「やる気と食事」の最新医学|牡蠣、トリュフ、バナナ…覚えておくべき「27種の食材」

「やる気と食事」の最新医学|牡蠣、トリュフ、バナナ…覚えておくべき「27種の食材」

27種の食材を覚えておこう。/文・堀江重郎(順天堂大学大学院教授) 取材・構成=長田昭二 <summary> ▶︎テストステロンの値を高めれば、やる気もよみがえること、また食事を見直すことでテストステロンが高まることも分かった ▶︎すでに確立された料理にもテストステロン値を高める作用があることに気付く。中でもお勧めなのが中華料理 ▶︎コロナ禍とテストステロンを結びつける栄養素として「ビタミンD」が注目されている 堀江氏 やる気に影響するテストステロンいわゆるコロナ禍の影

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