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マスクを外して低山を往く「全国珠玉の6山」 コロナ禍の登山は最高の運動

マスクを外して低山を往く「全国珠玉の6山」 コロナ禍の登山は最高の運動

自然のなかで思い切り深呼吸。初心者でも楽しめる登山のすすめ。/文・萩原浩司(「山と溪谷」元編集長) <summary> ▶山はオープンな空間ですから、マスクを外して深々と息を吸い込むことができる ▶40~50分間歩いたら、5分ほど休むこと。あまり長く休むと身体が冷えてしまう ▶山歩きは、あることで楽しみが倍増する。それは、温かい飲み物を持参すること 萩原氏 山歩きは最高の運動 NHKの番組収録などで全国の山へ出かけます。そこで山歩きをしている70代、80代の方をお見か

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